입냄새 자가진단 방법 알아보기

 

입 냄새로 인해서 고민이 있으신가요? 입 냄새는 구강 청결의 문제뿐만 아니라 건강 문제까지 영향을 주며, 더 크게는 자신감을 저하하고 인간관계를 악화시키기도 합니다. 오늘은 입 냄새 자가 진단 방법을 알아보도록 하겠습니다. 아래 링크에 입 냄새 원인 및 제거법에 대한 글을 올려두었습니다. 관심 있으신 분들은 함께 읽어보길 권유해 드립니다.

 

 

 

 

 

 

입 냄새 스스로 측정하는 방법

- 가장 확실한 방법입니다. 배우자나 가까운 친구에게 입 냄새가 나는지 물어봅니다. 단, 사실을 말해줄 수 있는 사람을 선택해야 합니다.

- 혀에 있는 설태를 작은 일회용 플라스틱 숟가락으로 긁어서 5초 후에 냄새를 맡아봅니다. 팁을 드리자면 배스킨라빈스에서 주는 분홍색 숟가락을 사용하면 좋습니다. 없다면 일회용 숟가락도 괜찮습니다.

- 본인의 손등을 핥고 10초 후에 침이 마르면 약 3cm 거리를 두고 냄새를 맡아봅니다.

- 3분 정도 입을 다물고 있어 보세요. 그 후 두 손바닥을 모으거나 종이컵을 이용해 숨을 내쉬어 모인 냄새를 맡아봅니다.

이 측정 방법을 해보고 아무 냄새도 안 나는 게 아니라 이상한 냄새, 안 좋은 냄새가 난다면 입 냄새가 나고 있다는 것입니다.





다음 포스팅에서는 입 냄새의 원인과 제거 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

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