오늘은 5월의 제철 음식인 매실의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.  매실 효능: 1. 소화 개선5월에서 6월 말까지가 제철인 매실은 모두가 아시다시피 소화를 개선해 주는 효능을 가지고 있습니다. 천연소화제라고도 불릴 만큼 그 효과는 아주 좋습니다. 매실에 신맛을 내는 유기산이 위산의 분비를 촉진해 주고, 과다한 위산 분비를 억제시켜 주어서 소화 기능이 정상적으로 작용하도록 도와줍니다. 또한 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 소화를 도와주고, 변비 예방에 도움이 됩니다.  매실 효능: 2. 체질 개선매실은 신맛이 강한 알칼리성 과일입니다. 매실의 적당량을 꾸준히 섭취한다면 체질이 약알칼리성으로 유지될 수 있도록 도움을 줍니다. 현대인들은 육류, 고열량 음식, 인스턴트 제품 등 몸의 균형을 깨뜨리..

화창한 봄이 찾아왔습니다! 봄이 되면 꽃이 활짝 피어서 보기에 너무 좋지만 꽃가루와 미세먼지, 황사가 등으로 인해서 공기의 질이 안 좋아집니다. 그 때문에 콧물, 재채기 등이 발생하게 되면서 피로감이 심해지시는 분들이 많습니다. 오늘은 그런 분들에게 알려드릴 좋은 정보가 있습니다. 알레르기 비염의 증상과 원인, 해결책을 알아봅시다!   봄철 알레르기 비염의 원인봄철 알레르기의 원인 대부분 입자가 작아서 눈에 잘 안 보이는 풍매화(오리나무,느릅나무,삼나무,개암나무,자작나무 등)에 의해서 발생하게 됩니다. 꽃가루 때문에 생기는 가장 흔한 알레르기 질환으로는 비염과 결막염, 천식, 만성 기침, 접촉성 피부염, 아토피 피부염 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 특히 이럴 때 천식 환자분들은 더욱더 조심해야 ..

오늘은 뇌졸중의 발생원인, 대처방법, 골든타임, 치료과정, 재발에 대해서 알아보도록 하겠습니다.   뇌졸중 발생원인뇌에 혈관이 많고, 혈액순환에 문제가 생기면 발생하는 게 뇌졸중입니다. 뇌경색 발생 원인은 다양합니다. 동맥경화, 혈전, 고혈압, 노화 등이 원인으로 꼽히고 있습니다. 뇌출혈은 모세혈관이 터지는 경우, 동맥류의 약해진 부분이 부풀어 오르다가 터지는 경우가 있습니다. 뇌졸중이 발생했을 때 발 빠르게 병원 치료가 되어야지 후유증이 적어집니다.  대처 방법 뇌졸중의 대처 방법은 증상을 미리 숙지하고, 해당 증상이 나타나면 즉시 처치가 가능한 병원으로 가는 것이 중요합니다. 뇌졸중은 뇌 손상으로 인해 뇌 기능에 문제가 생기는 뇌혈관 질환으로 국내 사망 원인 4위이며, 증상이 비슷한 뇌경색과 뇌출혈을..

두릅은 두릅나무에 열리는 새순을 말합니다. 땅두릅과 나무 두릅 두 가지로 분류할 수 있는데요. 이 중에서 땅두릅이 우리 몸에 더 좋다고 알려져 있습니다. 오늘은 제철인 두릅의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다! 두릅 제철 시기  두릅은 주로 봄철인 4월부터 5월에 열매를 맺을 때 채취하는 게 제일 좋습니다. 왜냐하면 이 기간이 두릅의 열매가 익어가며 푸르스름한 잎이 싹 트는 시기로, 열매가 최상의 영양성을 띠고 있을 때이기 때문입니다. 따라서 4월에서 5월로 두릅을 채취하는 것이 가장 좋으며, 익은 열매를 수확하여 활용하는 것이 좋습니다. 익은 열매는 색이 짙어지고 표면이 단단해지며, 이런 상태에서 수확하면 더 향기롭고 영양가 있는 두릅을 먹을 수 있습니다. 두릅 효능1. 소화 기능 개선 두릅은 식이섬..