취나물은 3월부터 5월까지 제철인데요. 오늘은 취나물의 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 취나물 효능 1 - 눈 건강 취나물에는 배추의 10배 정도의 비타민 A가 함유되어 있습니다. 비타민 A는 눈의 망막세포를 강화시켜 주면서 시력이 떨어지는 것을 막아 주는 효과가 있습니다. 취나물 효능 2 - 항산화 작용 취나물은 신체가 산화되면서 일어나는 암 예방과 함께 DNA 손상을 막아주는 효능이 있습니다. 베타카로틴과 비타민 C 성분이 다량으로 들어 있어 우리 몸의 면역을 높여주면서 다양한 질병이 암세포로 성장하는 것을 최대한 억제하는 효과가 있습니다. 취나물 효능 3 - 염증 완화 취나물에는 신체의 염증을 줄이는 데 도움을 주는 트라이테르페노이드, 플라보노이드 및 기타 항염증 분자와 같은 성분을..
더덕은 산에서 나는 고기 라고 불리는데요. 그 별명에 걸맞게 뛰어난 식감과 효능을 가지고 있습니다. 오늘은 제철을 맞은 더덕의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 더덕 최저가 가격 보러가기 1. 항산화 효과 더덕 효능 첫 번째는 항산화 효능입니다. 항산화 작용은 손상된 세포와 변이를 일으켜 질병과 노화의 원인이 된다고 하는 활성산소를 제거하는 작용입니다. 더덕에 들어있는 사포닌 성분은 다른 사포닌보다 항산화 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 더덕에 함유된 사포닌에는 강력한 항산화제인 란세아마이드 A가 함유되어 있습니다. 이 란세마이드A 성분은 코로나바이러스가 사람의 점막 세포에 침투하는 과정을 막는 것으로 밝혀져 항바이러스 기능에도 뛰어나다고 알려져 있습니다. 2. 혈액 순환 개선 더덕 효능 두..
최근 들어 탕후루에 인기가 최절정을 일으키며 우후죽순 탕후루 가게가 생기고 있습니다. 탕후루뿐만 아니라 다양한 설탕, 당이 많이 들어있는 디저트가 유행하고 그로 인해 2030 젊은 당뇨병 환자가 급증하고 있다고 합니다. 오늘은 당뇨병 초기증상에 대해 알아보겠습니다. 자가 진단 테스트법도 함께 알아보도록 하겠습니다. 당뇨 초기증상 당뇨 초기증상: 1. 잦은 배뇨(다뇨증) & 거품뇨 당뇨병 초기증상으로 대표적인 것이 잦은 배뇨, 다뇨증과 거품뇨입니다. 혈당 수치가 높으면 우리 신장에서는 당분을 외부로 보내려고 합니다. 이에 따라 소변량이 평소보다 많아지고, 특히 저녁, 자기 전에 소변을 자주 보게 되는 증상이 나타나게 됩니다. 거품뇨는 소변에 거품이 많이 생기는 것입니다. 그러나 꼭 당뇨가 아니더라도 단순히..
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