안녕하세요? 만덕여사입니다. 오늘은 임신 시기의 영양상태에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 임신기의 영양상태는 태아에 아주 큰 영향을 끼치는데요. 임신 준비하시는 분들은 포스팅 내용 꼭 정독해주세요. 임신기 임신은 부모가 될 두 사람의 삶에 정신적, 심리적 그리고 정서적인 변화를 줍니다. 동시에 임신부 자신에게는 여러 가지 생리적인 변화를 가져오며, 영양필요량을 증가시킵니다. 태아는 발달에 필요한 모든 물질을 모체 혈액으로부터 얻습니다. 예를 들면, 태아의 근육 형성에 쓰이는 단백질이나 뼈와 치아 발달에 요구되는 무기질이, 임신부가 식사로 섭취했거나 모체 조직에 저장되어 있던 영양소로부터 공급됩니다. 따라서 갓 태어난 아기의 신체는 '임신한 동안 그의 어머니로부터 받은 영양소' 그 자체라고 할 수 있습니다..

안녕하세요? 만덕여사입니다. 오늘은 여성의 가임 기간의 건강 문제와 영양 관리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 본인 몸은 스스로 관리해야합니다. 포스팅을 읽고 꼭 자신의 몸에 관심을 가져주세요! 여성 건강 문제와 영양 관리 여성들의 가임기간 동안 나타나는 특이한 영양 관련 건강 문제들은 드물게 여성의 건강과 생식기능에 중요한 의미를 지니고 있습니다. (1) 월경전증후군 월경전증후군(Premenstrual Syadrom)은 월경주기의 황체기에서 시작되어 월경 출혈이 시작되면 사라집니다. 이 증후군은 심각한, 그리고 생활을 방해하는 생리적, 심리적 변화들로 특징지어집니다. 월경전증후군의 진단을 위해서는, 일 또는 사회생활을 방해하는 적어도 5개의 증상이나 증후가 3번 연속적으로 황체기 동안에 나타나야 합니다..

안녕하세요? 만덕여사입니다. 오늘은 가임기 여성의 영양 관리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 임신 준비하시나요? 그렇담 오늘 포스팅이 아주 좋은 정보가 될 것입니다. 가임기 여성의 영양 관리 정상적인 월경주기를 경험하고 있는 여성은 가임과 출산이 가능하게끔 성숙했다고 할 수 있습니다. 태아의 성장 발달 관점에서 임신기 모체영양이 중요하게 취급되고 있지만, 임신하기 전의 영양과 체중 상태도 태아의 성장과 임신 결과에 영향을 끼친다는 연구 결과들이 보고되었습니다. 따라서 젊은 가임기 여성들은 평소 양호한 영양상태와 건강한 체중을 유지하는 것이 향후 태아와 영유아 건강에 매우 유익하다는 것을 이해하여야 합니다. (1) 가임기 영양의 중요성 최근 가임기 여성의 영양( preconception nutrition)..

안녕하세요? 만덕여사입니다. 오늘은 피임과 영양 관련 부작용에 관한 이야기를 해보겠습니다. 짧은 내용이니 집중해서 읽어주세요. 피임과 영양 관련 부작용 1960년대 고단위 에스트로젠이 함유된 피임약이 사용되면서 피임 혁명이 시작되었습니다. 생물학적으로 활성이 강한 에스트로젠과 프로게스테론이 전 세계적으로 이용되었으며 이 무렵 이와 같은 경구피임약의 부작용이 다양하게 제기되었습니다. 심장마비, 뇌졸중, 고지혈증, 포도당 불 내층, 체중 증가, 엽산과 비타민 B, 결핍 등의 영양적 문제가 보고 되었습니다. 그 이후 용량이 적은 경구피임약이 개발되어 부작용을 줄일 수 있게 아직 일부 부작용은 해결되지 못하였습니다. 최근 사용되고 있는 경구피임약은 혈중 지질 농도의 상승과 정맥 혈전(venous thromboe..