과메기의 철이 돌아왔습니다. 과메기는 11월에서부터 1월까지 제철인데요. 과메기에는 오메가 3 지방산, 단백질, 비타민, 미네랄 등의 좋은 성분이 많이 들어 있습니다. 이 영양소들은 심혈관 건강에 도움을 주며, 근육 발달, 인지 기능 등에 도움을 줍니다. 이런 좋은 음식을 제철인데 놓치면 안 되겠죠? 과메기를 맛있게 먹는 법과 함께 먹을 수 있는 야채세트에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 과메기와 야채세트의 가격이 궁금하신 분은 아래를 참고하세요. 과메기+야채세트 사러가기 과메기 맛있게 먹는법 우선 과메기는 냉동고에 보관하고 되도록 빨리 먹는 것이 맛과 향의 변화를 주지 않기 때문에 좋습니다. 과메기는 싱싱한 야채와 해조류와 함께 초고추장에 찍어 쌈으로 드시면 가장 맛있습니다. 간혹 과메기의 비린 맛 때문..

저는 아침에 바쁠 때 미리 쪄둔 단호박을 데워서 출근합니다. 단호박에는 아주 많은 효능들이 있습니다. 오늘은 단호박의 효능과 단호박의 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 단호박 효능 1. 항암 작용 단호박에는 활성산소로부터 세포와 DNA를 보호해서 암세포의 성장을 억제하는 항산화 성분인 베타카로틴, 루테인이 아주 많이 들어 있습니다. 베타카로틴이라는 성분은 단호박에서 주황색을 띠는 성분입니다. 이 것은 체내에서 비타민A로 전환되어 세포 간의 원활한 통신과 세포의 성장 조절을 해줍니다. 그리고 면역력 증진과 더불어 암을 유발하는 물질을 분해하는 작용도 합니다. 연구에 따르면 단호박 안에 들어 있는 루테인과 지아잔틴은 피부암을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 또한 단호박에 들어 있는 비타민C는..

2023년 하반기 기대작인 가 12일에 예고편을 공개했습니다. 음산한 분위기가 감도는 짧은 예고편을 보면서 긴장감과 기대감이 동시에 몰려왔습니다. 가 어떤 작품인지 알아보도록 하겠습니다. 기본정보 ✅채널: 넷플릭스 ✅총회차: 10회 ✅연출: 정동윤 ✅각본: 강은경 ✅출연진: 박서준, 한소희, 수현, 김해숙, 조한철, 위하준 등 ✅장르: 스릴러. 괴물, 크리처물, 누아르, 시대극 연출과 각본을 보면 기대가 안될 수 없는 작품입니다. 정동윤 님은 수상한 파트노, 사이코지만 괜찮아의 연출을 맡으셨던 분입니다. 강은경 님은 낭만닥터 김사부, 제빵왕 김탁구 등을 만드셨지요. 거기다가 연기 잘하는 박서준, 한소희 배우가 나온다고 하니 더욱 기대가 됩니다. 넷플릭스 홈페이지에서 다양한 콘텐츠를 확인해 보세요. 넷플릭..

티빙에서 무료로 또는 유료 이용권을 구매할 수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 티빙에는 넷플릭스, 디즈니플러스 등에 없는 드라마와 영화가 많이 있습니다. 매달 약 7천900원(요금제 베이직 기준) 돈을 아낄 수 있는 방법이니 꼭 끝까지 읽고 혜택 받아 가세요. 티빙에서 볼 수 있는 작품 티빙에서는 씨제이 관련된 방송들은 전부 볼 수 있습니다. 또한 분데스리가, UFC, 테니스 경기, 프로야구 등 스포츠에 관심 있으신 분들은 볼거리가 많아서 유료로 구독해도 아깝지 않을 것입니다. 티빙에 어떤 방송들이 있는지 궁금하시다면 홈페이지에 들어가 확인해 보시기 바랍니다. 티빙 홈페이지 프로그램 구경 가기 그럼 본격적으로 티빙을 무료 또는 할인받아 보는 방법과 유료 결제를 통해 시청하는 방법을 알려드리겠습니다. ..