최근 들어 탕후루에 인기가 최절정을 일으키며 우후죽순 탕후루 가게가 생기고 있습니다. 탕후루뿐만 아니라 다양한 설탕, 당이 많이 들어있는 디저트가 유행하고 그로 인해 2030 젊은 당뇨병 환자가 급증하고 있다고 합니다. 오늘은 당뇨병 초기증상에 대해 알아보겠습니다. 자가 진단 테스트법도 함께 알아보도록 하겠습니다. 당뇨 초기증상 당뇨 초기증상: 1. 잦은 배뇨(다뇨증) & 거품뇨 당뇨병 초기증상으로 대표적인 것이 잦은 배뇨, 다뇨증과 거품뇨입니다. 혈당 수치가 높으면 우리 신장에서는 당분을 외부로 보내려고 합니다. 이에 따라 소변량이 평소보다 많아지고, 특히 저녁, 자기 전에 소변을 자주 보게 되는 증상이 나타나게 됩니다. 거품뇨는 소변에 거품이 많이 생기는 것입니다. 그러나 꼭 당뇨가 아니더라도 단순히..

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연말연시라서 술자리에 참석하는 일이 많아졌습니다. 숙취 때문에 고생한 기억은 성인이라면 누구에게나 있을 것입니다. 이번에 식품의약품안전처에서 숙취 해서 음식을 소개했습니다. 식약처 추천 음식과 의사들의 추천 음식을 함께 알아보도록 하겠습니다. 숙취에 좋은 음식: 1. 꿀 꿀은 천연 감미료인 과당이 많이 함유 되어있습니다. 꿀은 술을 마신 후 피곤함을 느낄 때 빠르게 에너지원을 제공해 주는 천연 감미료입니다. 꿀에는 신체가 알코올을 효율적으로 대사 하는 데 도움을 주는 과당이 포함되어 있다고 합니다. 또한 꿀에는 항염증 및 항산화 특성도 가지고 있습니다. 숙취에 좋은 음식: 2. 콩나물 콩나물에는 아스파라긴산이라는 성분이 많이 들어 있습니다. 아스파라긴산 성분은 아세트알데하이드를 분해하기 때문에 숙취에 도..

아보카도 많이 드시나요? 어떤 사람들에게는 익숙하지만 어떤 사람들에게는 낯설수 있는 과일 아보카도의 효능과 어떻게 먹으면 맛있게 먹을 수 있는지 알려드리겠습니다. 아보카도 효능 아보카도 효능 1️⃣ 항암효과 아보카도에는 베타카로틴 성분이 많이 들어있습니다. 이 성분은 암세포의 전이와 증식을 억제해 주고, 항산화 효과도 있어 암 예방에 좋다고 합니다. 아보카도 효능 2️⃣ 혈관 건강 혈관 건강 상태가 나쁘면 혈액순환이 잘 안되어 각종 만성질환이나 심혈관 질환을 발생하게 됩니다. 아보카도에 들어있는 지방은 불포화지방산으로 체내 지방과 콜레스테롤의 산화를 자제해 주고, 배출을 도와 혈액순환을 개선하는 역할을 합니다. 아보카도 효능 3️⃣ 해독작용 아보카도는 안 좋은 성분을 해독하고 몸 바깥으로 내보내는 역할을..