사랑니는 사랑을 하게 되면 그 존재감을 들어낸다는 속설이 있습니다. 저의 경우 6개월에 1번씩 검진을 받고 있는데 어느 날 담당 주치의 선생님께서 이제 사랑니를 뽑을 때가 되었다고 하셔서 당일 아무런 준비도 없이 그냥 사랑니와 매복 사랑니를 하나씩 뽑았습니다. 지금 생각해 보면 남은 1개마저 뽑을껄 무서움에 2개만 뽑은 게 후회가 됩니다. 2개를 뽑는다고 해서 고통이 2배인 것은 아니었으니 3개를 뽑아도 고통은 똑같았을 것 같습니다. 턱 주변이 붓고 얼굴이 이상하게 붓고 열감과 가끔 오는 통증 때문에 휴식도 마음 편하게 취하지 못했습니다. 그럼 사랑니는 꼭 뽑아야 할까요? 사랑니 발치 후의 고통과 그 고통을 줄일 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 사랑니란? 사랑니는 우리 입속에 가장 뒤에 난 어금니를 말..

표고버섯 효능에서 표고버섯은 느타릿과에 속하는 버섯으로 향과 맛이 좋아 생으로 식용하거나 말려서 분말 된 것은 천연 조미료도 사용되고 채소 육수의 주재료도 쓰이는 듯 다양한 쓰임이 있는 식재료입니다. 표고버섯 효능 및 부작용을 알아봅니다. 표고버섯은 맛과 향이 좋아 생으로 먹거나 말려서 가루로 만들어 천연화학조미료로 사용되기도 하고, 채소 육수의 재료로도 쓰이는 아주 만능 식재료입니다. 여러분의 식탁에 올라가는 중요한 식재료이니 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 화확 조미료 대신 사용한다면 여러분의 건강에 엄청난 도움이 될 것입니다! 품질 좋고 저렴한 표고버섯을 구매하실 분은 아래 링크 참고하세요. 최저가 표고버섯 구매하기 표고버섯 효능 표고버섯 효능 1. 혈관 건강 표고버섯을 주기적으로 먹..

건강을 위해서는 운동을 해야 하는 것은 아는데 운동할 시간이 없으신가요? 바쁜 일상을 보내는 현대인들은 운동 시간을 따로 만든다는 것은 어려운 일입니다. 더군다나 날씨가 점점 추워지는 이 시기에 운동하러 나가는 것 자체가 어려운 일이지요. 여러분들에게 일상생활 속에서, 집 근처에서, 비용 없이 0원으로 운동할 수 있는 '계단 오르기 운동'을 추천드립니다. 계단 운동기 운동은 우리 몸에 가장 크다고 하는 허벅지 근육을 단단하게 해주면서 지방을 태워주고, 무릎관절에도 좋은 운동입니다. 계단 오르기 운동에 운동 효과, 열량, 운동 방법 등 자세히 알아보도록 하겠습니다. 계단 오르기 운동 효과 계단 오르기 운동 효과 1: 높은 열량 소비 계단 오르기는 30분에 약 200칼로리를 소비합니다. 일반적인 다른 유산소..

당뇨병은 현대 사회에서 현대인들이 걸리는 흔한 질환 중 하나입니다. 당뇨병은 혈당 조절이 어려워, 신체에 안좋은 영향을 줍니다. 당뇨 환자가 건강한 삶을 유지하려면 올바른 식단은 필수입니다. 당뇨병은 치료하지 않으면 증상이 악화되어 당뇨합병증이 생길 수 있으므로 초기진단 및 치료가 아주 중요합니다. 아래 링크에 당뇨병 초기증상 및 치료법, 예방법에 대한 글도 꼭 같이 읽어보시길 바랍니다. 당뇨병 초기증상 및 예방법, 치료법 당뇨병은 현대 사회에서 흔한 만성질환 중 하나입니다. 당뇨는 조기 발견과 발견 후 관리가 아주 중요합니다. 당뇨병은 고혈당 상태로 신체에 다양한 부분에 악영향을 끼치며, 당뇨 초기증상을 hopefulindulgence.com 그럼 본격적으로 당뇨에 좋은 음식 BEST 10을 소개하겠습..